0369797820

{

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tươi

Mỡ bụng luôn là vấn đề nan giải của nữ giới. Các chị em tốn khá nhiều tiền cho việc hút mỡ bụng, uống thuốc giảm béo,… Bạn đã thử cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tươi chưa? Nó hiệu quả lắm đấy.

Muốn đánh tan mỡ bụng, có gì khó đâu? Bạn có thể chọn 1 trong các cách sau: hút mỡ bụng, uống thuốc giảm béo, đánh mỡ bụng tại Spa,… Tuy nhiên, chi phí cho việc làm đẹp này không rẻ chút nào. 1 đợt điều trị mỡ bụng có thể lên đến hàng chục triệu. Tại sao bạn không thử giảm mỡ bụng tại nhà. Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng tươi vừa đơn giản lại hiệu quả. Chi phí điều trị siêu rẻ, chắc chỉ vài chục nghìn đồng. Nếu không tin, bạn hãy thử xem sao. Bạn sẽ không thất vọng về công dụng làm đẹp của gừng tươi.

giảm mỡ bụng bằng gừng tươi
Gừng tươi hỗ trợ giảm mỡ

Tác dụng làm đẹp của gừng tươi

Gừng tươi vốn dĩ là 1 vị thuốc Đông y. Nó có tác dụng: tuần hoàn máu, tăng cường tiết dịch, ổn định hệ tiêu hóa (tốt cho đường ruột), kích thích ăn ngon miệng, chữa cảm cúm, buồn nôn, viêm họng (do lạnh).

Trong gừng tươi chứa nhiều tinh dầu Zingiber, chất nhựa, chất cay, tinh bột. Đều là những chất có lợi cho sức khỏe con người.

Gừng tươi có đặc điểm ấm, nóng, thúc đẩy quả trình trao đổi chất bên trong cơ thể, làm giảm lượng mỡ thừa. Nhiều bài thuốc Đông Y giảm béo, làm đẹp có thành phần gừng tươi.

Hiệu quả rõ nhất của gừng tươi là: đánh tan phần mỡ thừa ở bụng, bắp chân, bắp tay. Mang lại vẻ đẹp săn chắc, dẻo dai cho người sử dụng.

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng

Để làm tan mỡ bụng hiệu quả, bạn có thể uống nước gừng tươi, hoặc xoa gừng (đã giã nát) lên bụng. Dưới đây là 4 cách làm tan mỡ bụng bằng gừng.

cách làm tan mỡ bụng bằng gừng
Gừng tươi hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách 1: Uống nước gừng nóng

Cách này được xem là đơn giản và tiết kiệm nhất. Tất cả những thứ bạn cần chỉ là gừng tươi và nước sạch. Nước gừng nóng giúp chữa ho, giải cảm, thông mũi, làm đẹp da, giảm béo hiệu quả.

Bạn nên uống nước gừng nóng vào sáng sớm (trước khi ăn sáng). Thực hiện công việc trong 1-2 tháng, bạn sẽ giảm được 0.5-1kg. Vòng eo thon gọn rõ rệt.

Cách chế biến nước gừng như sau:

Dùng gừng thái lát:

– Bước 1: Đun sôi 1,5 lít nước lọc. Bỏ vài lát gừng vào trong đó. Trước khi bỏ gừng vào đun, nên đập dập từng miếng gừng. Tùy vào khẩu vị ăn uống, mà bạn cho nhiều gừng hoặc ít gừng.

– Bước 2: Uống nước gừng trước khi ăn sáng. Bạn có thể uống 2-3 lần/1 ngày. Lưu ý: chỉ uống nước gừng trước bữa ăn.

– Bước 3: Không nên uống quá nhiều nước gừng. Do có đặc tính cay nóng, nước hại có thể gây hại cho sức khỏe (nếu bạn lạm dụng nó).

Dùng gừng giã nát

– Bước 1: Rửa sạch củ gừng tươi.

– Bước 2: Giã nát gừng. Sau đó lọc lấy nước.

– Bước 3: Dùng nước gừng xoa đều lên bụng. Chủ yếu tập trung ở phần mỡ. Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút.

Chú ý: Thực hiện cách này trước khi tắm. Tốt nhất là cách lúc tắm khoảng 20 phút. 1 tuần chỉ massage bụng bằng nước gừng 3 lần. Bạn sẽ thấy vùng eo cải thiện rõ rệt. Có thể giảm 1-2 cm vòng bụng.

Có thể bạn quan tâm: Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới

Cách 2: Làm tan mỡ bụng bằng hỗn hợp gừng tươi + chanh

nươc gung tuoi giam can

Cách thực hiện như sau:

– Bước 1: Đun sôi 1 lít nước lọc. Bỏ vào trong đó: vài miếng gừng thái lát, nép ép của 2 quả chanh. Bỏ luôn vỏ chanh vào trong đó.

– Bước 2: Hỗn hợp sôi, để nguội. Sau đó cho vào bình thủy tinh.

– Bước 3: Uống thành 3-4 lần trong ngày. Trước khi uống nên hâm nóng lại hỗn hợp. Chỉ uống trong ngày, không để hỗn hợp chanh + gừng qua đêm.

Cách 3: Đánh tan mỡ bụng bằng gừng và muối

Liệu pháp này phù hợp với phụ nữ sau sinh. Xoa bụng với muối + gừng có tác dụng: kích thích máu lưu thông, giảm lượng mỡ thừa, giúp vùng bụng săn chắc và thon gọn. Không bèo nhèo như lúc mới sinh.

đánh tan mỡ bụng bằng gừng và muối

Để làm tan mỡ bụng với muối + gừng, bạn cần chuẩn nguyên liệu sau:

– Muối biển: khoảng 1 chén nhỏ.

– Gừng tươi: khoảng 1kg.

– Khăn bông sạch: 1 chiếc.

Cách tiến hành:

– Bước 1: Rửa sạch củ gừng tươi. Xay nhuyễn gừng tươi.

– Bước 2: Rang hỗn hợp muối + gừng thật nóng.

– Bước 3: Dùng khăn bông sạch bọc hỗn hợp trên.

– Bước 4: Chườm khăn bông lên bụng. Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Đến khi nào khăn bông hết nóng thì dừng lại.

Lưu ý: Thực hiện cách trên sau khi đã tắm rửa sạch sẽ.

Bạn làm công việc này liên tục 3-4 lần/1 tuần, có thể giảm đáng kể kích thước vòng 2. Sau 1 tháng, vòng bụng của bạn giảm khoảng 2-3cm. Thật quá tuyệt vời phải không? Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và muối vừa lợi hại, lại ít tốn kém.

Cách 4: Đánh tan mỡ bụng bằng hỗn hợp mật ong + gừng

Nhiều người thích uống hỗn hợp gừng + mật ong. Vừa ngọt ngào, ấm nóng, lại có chút cay cay. Cảm giác thật thú vị! So với dung dịch chanh + gừng, mật ong + gừng dễ uống hơn nhiều.

Để giảm béo với mật ong + gừng, bạn thực hiện các bước sau:

– Bước 1: Đun sôi 200ml nước lọc. Bỏ vài lát gừng vào trong đó. Giã dập những lát gừng đó trước khi đun nóng.

– Bước 2: Khi hỗn hợp sôi, cho thêm 2-3 muỗng mật ong vào. Khuấy đều hỗn hợp. 1 lúc sau thì tắt bếp.

Mỗi ngày bạn uống 3-4 lần hỗn hợp mật ong + gừng. Mỗi lần chỉ uống 1 thìa nhỏ. Không nên lạm dụng quá nhiều mật ong. Nó có thể gây nhiệt miệng hoặc nóng trong người.

Hỗn hợp mật ong có tác dụng giảm cân, đánh tan mỡ thừa (ở phần bụng, bắp chân, bắp tay), làm đẹp da. Bạn nên dùng hỗn hợp này mỗi ngày.

mật ong gừng giúp giảm mỡ bụng

Làm đẹp với hỗn hợp mật ong + gừng

Trên đây là 4 cách làm tan mỡ bụng bằng gừng. Đâu đến Spa làm đẹp, hay thẩm mỹ viện, bạn chỉ cần giảm béo ở nhà. Để nâng cao hiệu quả “đánh tan mỡ bụng”, bạn nên kết hợp thể dục thể thao, ăn uống khoa học (tăng cường các loại rau củ quả), nghỉ ngơi-vận động hợp lý. Có như vậy, cơ thể của bạn mới khỏe mạnh, săn chắc.

Xem thêm: viên tăng cân Hoa Bảo