Category Archives: Bài tập giảm cân

Các bài tập thể dục giúp bạn tăng cân hiệu quả

tập thể dục tăng cân leo cầu thang

Đa số các bạn có thân thể gầy gò đều nghĩ rằng mình không cần tập thể dục vì các bài tập thể dục sẽ tốn năng lượng và họ sẽ trở nên gầy yếu hơn. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn ngược lại, đa số các trường hợp cơ thể không tăng cân được […]

Giảm cân bằng chuối xanh – giảm đến 3 kg trong 1 tuần

Giảm cân bằng chuối hiện đang là phương pháp được rất nhiều nhà khoa học nghiên cứu. Loại trái cây giàu dinh dưỡng này được cho là có thể giúp phụ nữ giảm đến 3 kg chỉ trong vòng 1 tuần. Tuy nhiên, để giảm cân bằng chuối thành công, bạn phải có một số […]