0369797820

{

Category Archives: Bài tập giảm cân

Lịch tập Gym 6 buổi 1 tuần cho nữ chi tiết nhất giúp đốt cháy mỡ thừa

Gym là một loại hình thể thao có tác dụng rèn luyện sức khỏe rất tốt. bên cạnh đó còn có tác dụng cải thiện vóc dáng giúp nữ giới có thân hình săn chắc gọn gàng. Nếu muốn sở hữu một body chuẩn, bạn hãy đăng ký tập Gym. Bạn sẽ được hướng dẫn […]

Đi bộ có giảm mỡ bụng không? Cách giảm mỡ bụng cực hay

Đi bộ có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của không ít người đang muốn giảm mỡ bụng bằng phương pháp này. Đi bộ có thể nói là phương pháp thể thao rèn luyện cơ thể đơn giản nhất và dễ thực hiện, bạn có thể thực hiện bài tập này hàng ngày để […]

Nên tập yoga bao nhiêu lần 1 tuần? Tập bao lâu trong ngày để đạt kết quả cao

Nên tập Yoga bao nhiêu lần 1 tuần? Bạn đang mong muốn giữ gìn vóc dáng thon gọn thông qua các bài tập Yoga. Tuy nhiên, bạn không biết cường độ tập như thế nào cho phù hợp. Công việc bạn khá bận rộn để sắp xếp cho các bài tập yoga nên bạn muốn […]

Các bài tập thể dục giúp bạn tăng cân hiệu quả

tập thể dục tăng cân leo cầu thang

Đa số các bạn có thân thể gầy gò đều nghĩ rằng mình không cần tập thể dục vì các bài tập thể dục sẽ tốn năng lượng và họ sẽ trở nên gầy yếu hơn. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn ngược lại, đa số các trường hợp cơ thể không tăng cân được […]

Giảm cân bằng chuối xanh – giảm đến 3 kg trong 1 tuần

Giảm cân bằng chuối hiện đang là phương pháp được rất nhiều nhà khoa học nghiên cứu. Loại trái cây giàu dinh dưỡng này được cho là có thể giúp phụ nữ giảm đến 3 kg chỉ trong vòng 1 tuần. Tuy nhiên, để giảm cân bằng chuối thành công, bạn phải có một số […]