0369797820

Category Archives: Bí quyết tăng cân

Ăn sáng thế nào giúp tăng cân hiệu quả?

phở vào bữa sáng

Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng đối mỗi chúng ta, đặc biệt là người gầy muốn tăng cân. Bởi lẽ, sau một giấc ngủ đêm dài từ 8 đến 12 tiếng cơ thể của bạn cần “nạp” năng lượng đầy đủ để hoạt động hiệu quả cho cả ngày. Bữa sáng bạn nên […]

Các loại thực phẩm giúp người gầy tăng cân nhanh

Thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển cân nặng của bạn. Đa số những bạn có cơ thể gầy gò không bổ sung đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Khi cơ thể bạn không đủ chất mà khả năng hấp thụ kém thì cơ hội bạn […]

Tìm hiểu 7 nguyên nhân khiến bạn ăn mãi mà không tăng cân

Gầy gò, thiếu cân luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Cơ thể gầy yếu khiến bạn không chỉ cảm thấy mất tự tin mà sức đề kháng cũng kém, các loại virut sẽ có cơ hội tấn công vào cơ thể bạn mỗi khi thời tiết thay đổi. Các bạn đã thử […]