Lợi ích của quan hệ thường xuyên – quan hệ quá nhiều có sao không

Quan hệ tình dục là món gia vị không thể thiếu trong bất kỳ mối quan hệ hôn nhân hay quan hệ yêu đương nào. Nó không chỉ giúp cho các bạn cảm thấy gắn bó, khăng khít hơn mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ nếu bạn quan hệ thường xuyên. Trong bài viết này, mình cùng nhau tìm hiểu những lợi ích không ngờ của việc thường xuyên quan hệ.

Lợi ích của quan hệ thường xuyên

Tăng ham muốn

Đối với những cặp đôi quan hệ thường xuyên thì 2 loại hormone quan trọng trong cơ thể nam giới và nữ giới là estrogen và testosterone sẽ được sản xuất liên tục và thường xuyên. Do đó, cả hai sẽ duy tình được ham muốn tình dục.

Đó chính là chiếc chìa khoá để giữ lửa cho cuộc hôn nhân của các bạn, giúp cho các bạn cảm thấy không nhàm chán và ngày càng gắn bó với nhau nhiều hơn.

Xem thêm: Penirum pro+

Quan hệ cũng là một hình thức tập thể dục

TẢI MIỄN PHÍ

Lợi ích bất ngờ của quan hệ thường xuyên là có thể cải thiện thể lực của các bạn không thua kém gì việc tập thể dục cả. Theo tính toán, trong 1 cuộc yêu thì nam giới có mức tiêu ham năng lượng bằng 30 phút chạy bộ và tương tự ở nữ giới.

Người ta còn tính toán được rằng trong lúc quan hệ thì nhịp tim của các bạn tăng lên đến 180 lần/phút tương đương với số nhịp tim khi bạn chạy marathone. Vì vậy, sau mỗi cuộc yêu thì tim cũng như các cơ quan khác được cung cấp lượng oxy dồi dào đồng thời quá trình này cũng đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Những người sau tai biến hoặc có vấn đề về tim mạch thì cũng được các chuyên gia khuyên là mình không nên bỏ hoạt động tình dục.

Tăng cường hệ miễn dịch

Thật bất ngờ phải không nào, những người có quan hệ tình dục thường xuyên thường khoẻ hơn những người có thể trạng tương đương nhưng ít hoặc không quan hệ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn quan hệ thường xuyên thì mức kháng thể trong cơ thể bạn sẽ cao hơn nhiều so với bình thường.

Đối với những bạn đang có hệ miễn dịch yếu nhất là yếu bẩm sinh thì ngoài quan hệ thường xuyên các bạn nên kết hợp những việc sau để cải thiện hiệu quả hệ miễn dịch của mình: ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, suy nghĩ tích cực, thường xuyên luyện tập thể thao…..

Ổn định huyết áp

Theo nghiên cứu của Joseph thì việc quan hệ thường xuyên và giảm huyết áp có mối quan hệ với nhau. Cụ thể, ông này nhận định rằng những phụ nữ thường xuyên quan hệ có mức huyết áp tâm thu giảm hơn so với những người không quan hệ. Do đó, hoạt động quan hệ tình dục giúp những người phụ nữ giảm đáng kể nguy cơ bị huyết áp cao.

Ngăn ngừa nguy cơ dẫn đến ung thư tuyến tiền liệt

Ở nam giới thì việc quan hệ thường xuyên  góp phần giảm nguy cơ dẫn đến tình trạng ung thư tuyến tiền liệt. Trong 1 nghiên cứu được thực hiện bởi hội hội Y khoa Hoa Kỳ thì người ta thấy rằng nam giới  xuất tinh ít nhất 21 lần trong 1 tháng có ít nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn những nhóm đối tượng khác.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Cả nam giới và nữ giới đều thấy rằng sau quan hệ tình dục thì họ cảm thấy mình ngủ rất ngon và ngủ rất sâu. Trong quá trình quan hệ và đặc biệt là sau khi lên đỉnh thì cơ thể các bạn nó sẽ tiết ra 1 chất là hormone prolactin, đây là chất quan trọng thường được cơ thể mình tiết ra nhằm mục đích đem lại cảm giác buồn ngủ cũng như giúp cơ thể bạn thư giãn hơn.

Giải toả căng thẳng mệt mỏi

Không thể phủ nhận rằng hoạt động tình dục giúp các bạn giải toả căng thẳng rất hiệu quả. Trong quá trình quan hệ thì người ta tiết ra rất nhiều chất endorphine, đây chính là chất giúp cho tinh thần các bạn cảm thấy thư thái hơn, khoẻ khoắn hơn và đương nhiên là stress căng thẳng, mệt mỏi từ đó cũng tan biến.

Bên cạnh đó, những hành động như động chạm, ôm hôn còn khiến cho bạn cảm thấy mình được quan tâm, được che chở nhiều hơn.

Ngăn ngừa lão hoá và giúp bạn trẻ lâu hơn

Đối với chị em phụ nữ, thì việc quan hệ đều đặn giúp cơ thể các bạn giải phóng nhiều estrogen hơn. Đây là loại hormone giúp da dẻ phụ nữ hồng hào hơn trẻ hơn do lượng máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó, làm “chuyện ấy “ thường xuyên thì cơ thể chị em cũng sản sinh nhiều collagen hơn. Đây là một thành phần vô cùng quan trọng với làn da của các bạn giúp các bạn trẻ lâu hơn và đương nhiên là ngăn chặn hiệu quả tình trạng lão hoá da.

1 nghiên cứu được thực hiện tại scotland đã chỉ ra rằng phụ nữ có quan hệ đều đặn 3 lần/tuần trông trẻ hơn đến 3 tuổi. Đây quả là một phát hiện rất có lợi cho chị em mình phải không nào.

1 tuần nên quan hệ bao nhiêu lần

Hiện tại chưa có nghiên cứu nào chỉ ra chính xác là 1 tuần các bạn nên quan hệ bao nhiêu lần. Tần suất quan hệ này còn phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khoẻ của các nữa. Tuy nhiên, trong dân gian thì người ta vẫn có những cách tính số lần quan hệ trong 1 tuần theo độ tuổi như sau:

20 tuổi 2×9 = 18 (1 tuần các bạn có thể quan hệ đến 8 lần, lúc này các bạn còn trẻ sức khoẻ tốt ham muốn nhiều nên 1 tuần các bạn quan hệ 8 lần cũng khá hợp lý)

30 tuổi 3 x 9 = 27 (2 tuần quan hệ 7 lần, lúc này đa số các bạn đã kết hôn có con nên tần suất quan hệ có thể giảm đi 1 chút)

40 tuổi 4 x 9 = 36 (3 tuần quan hệ 6 lần, lúc này nam giới bước vào giai đoạn mãn dục nam và nữ giới cũng đang trong độ tuổi tiền mãn kinh nên ham muốn của các bạn giảm xuống đáng kể)

50 tuôỉ 5 x 9 = 45 (4 tuần quan hệ 5 lần)

60 tuổi 6 x 9 = 54 (5 tuần quan hệ 4 lần)

Đây là cách tính tương đối theo dân gian chứ nó không hoàn toàn chính xác nha các bạn. Tuy nhiên, các bạn có thể dựa vào đây để tham khảo và điều chỉnh tần suất quan hệ sao cho phù hợp nhất.

Quan hệ quá nhiều có hại gì không

Hiện tại có rất nhiều cặp đôi có tần suất quan hệ dày đặc và ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của cả hai. Các bạn nên nhớ rằng chất lượng hơn số lượng nên thay vì quan hệ nhiều các bạn nên quan hệ sao cho mang lại chất lượng cuộc yêu tốt nhất.

Việc các bạn quan hệ với tần suất mất kiểm soát như vậy sẽ dẫn đến những hệ luỵ như sau:

Đối với nam giới thì nó có thể dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý và thậm chí sức khoẻ của các bạn cũng sẽ bị suy giảm theo. Sau quan hệ thì cơ thể các bạn rất cần thời gian để phục hồi cũng giống như máy móc sau khi chạy được một thời gian thì các bạn cũng phải bảo trì, bảo dưỡng thì nó mới tiếp tục được.

Khi nam giới quan hệ với tần suất dày đặc như vậy, cơ thể không có thời gian nghỉ ngơi, không có thời gian phục hồi. Lâu dần nam giới sẽ cảm thấy suy giảm ham muốn, khi quan hệ thì không hứng thú, không đạt khoái cảm trong cuộc yêu. Nghiêm trọng hơn nam giới có thể đối mặt với các bệnh lý như: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc liệt dương.

Nam giới quan hệ quá nhiều còn đối mặt với nguy cơ vô sinh vì cơ thể không đủ thời gian để các tinh binh được tái tạo, chúng trở nên yếu hơn và khả năng thụ tinh từ đó cũng giảm đi đáng kể.

Đối với phụ nữ, quan hệ quá nhiều cũng mang đến nhiều hệ luỵ không kém. Các bạn nữ phải đối mặt với tình trạng viêm nhiễm vùng kín, đau rát vùng kín nhất là đối với những cặp đôi có động tác quan hệ thô bạo.

Nếu không được vệ sinh và thăm khám cẩn thận thì nữ giới cũng đối mặt với nhiều căn bệnh phụ khoa nguy hiểm và nhiều căn bệnh khác kéo theo như: tim mạch, huyết áp,….

Ngoài ra, quan hệ quá nhiều nhất là quan hệ không chất lượng, quan hệ chỉ nhằm mục đích thoả mãn bạn tình thì các bạn nữ cũng sẽ trở nên ngày càng chán nản, ham muốn suy giảm và lâu ngày các bạn có thể rơi vào tình trạng lãnh cảm với chuyện gối chăn.

Quan hệ quá ít có tác hại gì không

Có những cặp đôi quan hệ quá nhiều vượt mức cho phép nhưng cũng có những cặp đôi lười quan hệ, tần suất quan hệ rất ít do tâm lý hoặc do điều kiện các bạn phải sống xa nhau. Việc nhịn quan hệ lâu ngày như vậy nó cũng mang lại nhiều nguy cơ cho sức khoẻ của bạn.

Đối với nam giới nếu nhịn quan hệ lâu ngày thì các anh dễ rơi vào tình trạng suy giảm ham muốn, thậm chí là không còn ham muốn đến chuyện chăn gối nữa. Một số nam giới không có quan hệ nam nữ nên phải thường xuyên quay tay, tự xử lâu dần các anh sẽ quen với việc quay tay như vậy và nó dễ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương cương.

Lâu ngày, việc này còn khiến cho cánh mày râu lão hoá sớm và suy nhược thần kinh cũng như nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cũng cao hơn.

Đối với phụ nữ, nhịn quan hệ thời gian dài nhất là thời điểm sau khi sinh con thì phụ nữ sẽ phải đối mặt với tình trạng như: rối loạn nội tiết tố, ngực chảy sệ, tâm trạng thất thường hay cáu gắt. Một số trường hợp phụ nữ còn dễ bị u xơ tử cung, viêm tuyến vú và rất nhiều bệnh nguy hiểm khác kéo theo.

Như vậy việc quan hệ quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho sức khoẻ cũng như tình trạng mối quan hệ của 2 bạn. Chính vì vậy, các bạn cần cân bằng tần xuất quan hệ phù hợp và các bạn nên nhớ là chất lượng quan trọng hơn rất nhiều so với số lượng nhé.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách làm tình khiến nàng ướt sũng quần

TẢI MIỄN PHÍ