Top 5 loại nước uống giảm mỡ bụng nhanh chóng

Vòng eo quá cỡ sẽ khiến phái đẹp không tự tin và khó có thể diện bộ trang phục ưng ý. Thế nên không ít chị em tìm kiếm phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn. Tuy nhiên, không cần phải tốn nhiều công sức, chỉ cần thử qua một số công thức nước uống giảm mỡ bụng trong bài viết dưới đây thì chắc chắn mỡ bụng dù có cứng đầu đến mấy cũng sẽ bị tiêu diệt ngay lập tức.

Các loại nước uống giảm mỡ bụng nhanh

Nước chanh, dưa chuột, lá bạc hà

Đây chính là nước uống detox giải nhiệt quen thuộc vào những ngày hè nóng bức, ngoài hàm lượng vitamin dồi dào nước chanh, dưa chuột, lá bạc hà còn là sự kết hợp tuyệt vời để đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Đồng thời công thức nước uống giảm mỡ bụng này cũng rất dễ thực hiện.

Cách làm nước chanh, dưa chuột, lá bạc hà

Chuẩn bị: 1 quả chanh tươi, 1 quả dưa chuột, lá bạc hà rửa sạch để ráo nước.

-Chanh tươi thái lát mỏng, dưa chuột thái lát khoanh tròn dài tầm 2cm, lá bạc hà để nguyên.

-Đun sôi 2 lít nước để nguội thêm 3-5 muỗng mật ong khuấy đều.

-Bỏ chanh tươi, dưa chuột, lá bạc hà vào nước lắc đều thêm đá hoặc mật ong theo khẩu vị.

Công thức nước chanh, dưa chuột, lá bạc hà có thể uống thay cho nước lọc mỗi ngày. Tuy nhiên chỉ nên uống trong ngày không nên để lại hôm sau. Bởi lượng vitamin có trong nước chanh có thể bị oxy hóa và làm mất hương vị lẫn công dụng giảm cân vốn có.

Nước mật ong, chanh, sả

Một trong số nước uống giảm mỡ bụng nhanh chóng phải kể đến là nước mật ong, chanh, sả. Đây có thể được xem là nước uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt. Nếu uống nước mật ong, chanh vào đúng thời điểm thích hợp sẽ giúp vòng hai thon gọn và săn chắc hơn.

Công thức nước mật ong, chanh, sả

Chuẩn bị: 1 quả chanh, 1 lít nước lọc, 2 nhánh sả rửa sạch, 30ml mật ong.

Chanh cắt đôi vắt lấy nước pha với 1 lít nước lọc cùng 30ml mật ong. Sả đập dập nhẹ để nguyên nhánh cho vào nước chanh mật ong đã pha tầm 15 phút. Thêm đá là đã có thể thưởng thức ngay.

Nước mật ong, chanh, sả nên uống để giảm mỡ bụng vào buổi sáng từ 7-9h sáng và buổi chiều từ 3-5h. Hạn chế uống nước chanh khi bụng đói hoặc cơ thể có dấu hiệu về bệnh dạ dày. Tốt nhất nên pha loãng chanh với nước lọc theo tỷ lệ như trên. Không sử dụng đường để thay thế cho mật ong.

Nước bí đao, đường phèn

Bí đao là loại quả thông dụng, dễ trồng và được sử dụng để chế biến nhiều món ăn ngon, vậy nên muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng thì nước bí đao là sự lựa chọn không hề tồi. Nước bí đao hay còn gọi là trà bí đao nổi tiếng có khả năng giảm cân tức thì mà không khiến cơ thể bị suy nhược hoặc mệt mỏi. Ngoài ra nước bí đao cũng có thể uống thay thế hoàn toàn cho nước lọc.

Công thức nước bí đao, đường phèn

Chuẩn bị: Bí đao nên chọn quả không quá già, không quá non vỏ còn xanh và nặng tầm 2kg. Tránh loại bí nhẹ có ruột xốp ít nước.

Đầu tiên bạn cần rửa sạch bí đao và ngâm qua với nước muối pha loãng. Sau đó thái khúc to loại bỏ hết phần ruột và hạt (thái khúc nhỏ mỏng có thể khiến bí đao bị nát). Tiếp đến, cho bí đao, đường phèn vào đun sôi cùng 1 lít nước trong vòng 5 phút. Cuối cùng chắt lấy nước, để nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản. Có thể cho thêm nắm lá dứa khi nấu để mùi vị nước được thơm ngon và dễ uống.

Nước ép bưởi

Muốn sở hữu eo thon, dáng đẹp vậy hãy thử qua ép bưởi bởi đây cũng được xem là công thức nước uống giảm mỡ bụng nhanh chóng. Nếu kiên trì uống nước ép bưởi mỗi ngày thì không chỉ cơ thể mà ngay cả làn da cũng dần trở nên rạng rỡ hơn. Đặc biệt hàm lượng vitamin dồi dào có trong bưởi có thể giúp duy trì một sức đề kháng tốt và phòng ngừa một số bệnh cảm cúm thông thường.

Nước ép bưởi thực hiện rất đơn giản, chỉ cần loại sạch vỏ và cùi bưởi sau đó đem ép lấy nước là có thể uống ngay. Nhưng để nước ép bưởi ngon bạn nên chọn loại bưởi ruột hồng tép to mọng nước.

Nước ép cà chua

Cà chua không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn là thức uống thơm ngon và giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn. Việc ép cà chua uống cũng không quá cầu kỳ. Vì vậy ngay cả những chị em bận rộn với công việc văn phòng vẫn có thể tự tay làm cho mình một ly nước ép cà chua vừa bổ dưỡng lại vừa giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn không nên uống cà chua khi bụng đang đói, một số thành phần trong cà chua có thể khiến dạ dày khó chịu. Ngoài ra cũng nên chọn loại cà chua trái to, chín đều, không nên mua cà chua còn xanh.

Trên đây là 5 công thức nước uống giảm mỡ bụng mà chị em có thể tự tay học theo để giúp vòng eo trở nên thon gọn hơn. Bên cạnh việc giảm cân bằng nước detox thì chị em cũng cần chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày để việc loại bỏ mỡ thừa được hiệu quả và nhanh chóng hơn.