01669797820

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày, bạn đã thử chưa

Giảm cân cấp tốc luôn là mong muốn của các bạn gái nhất là những bạn sắp đi dự tiệc hoặc sắp lấy chồng. Còn gì tuyệt vời hơn khi mình có thể sở hữu thân hình thon thả, diện những bộ cánh thật đẹp và sánh bước bên người mình yêu thương. Các bí quyết giảm cân cấp tốc trong 3 ngày cùng với mật ong, chuối, táo sẽ mang đến bạn hiệu quả không ngờ. Hãy thử và thực hiện ngay nhé.

giảm cân cấp tốc
Bạn hoàn toàn có thể giảm cân trong thời gian ngắn nhờ chế độ ăn uống hợp lý

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày chỉ với mật ong

Mật ong là một trong những món quà tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng. Bên cạnh giúp bạn giảm cân giữ dáng, mật ong cũng nhận được sự quan tâm lớn từ các chị em đang có nhu cầu làm đẹp. Với thành phần chứa các chất chống vi khuẩn, mật ong giúp da bạn trở nên đẹp và mịn màng hơn bao giờ hết.

Có thể bạn quan tâm:

Giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng giảm đến 5 kg

Giảm cân bằng khoai lang: những mẹo đơn giản và dễ áp dụng

Giảm cân bằng chuối xanh – giảm đến 3 kg trong 1 tuần

Sau đây là công thức giảm cân cấp tốc với mật ong

Công thức 1: giảm cân trong 3 ngày với mật ong pha nước ấm

Nguyên liệu: rất đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị mật ong nguyên chất và 1 ly nước ấm. Lưu ý là bạn phải lựa chọn mật ong nguyên chất đấy nhé, các loại mật ong pha tạp chất thật sự không có tác dụng nhiều.

giảm cân cấp tốc với mật ong
Mật ong không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn khiến da bạn đẹp hơn

Cách làm:

Bạn cho khoảng 2 muỗng cà phê mật ong vào trong nước ấm và khuấy đều cho mật ong tan hết ttrong nước. Với hỗn hợp này, bạn phải uống mỗi ngày và tốt nhất là trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Đối với những bạn không gặp phải các vấn đề về dạ dày thì bạn có thể thêm nước cốt chanh vào để đạt được hiệu quả cao nhất.

Công thức 2: Kết hợp giữa bưởi và mật ong để giảm cân cấp tốc trong vòng 3 ngày

Với công thức này, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu như sau: một quả bưởi (đã tách vỏ và tép) và 2 thìa mật ong nguyên chất, muối, đường phèn, nước.

Cách thực hiện:

Vỏ bưởi bạn có thể thái sợi, ngâm nước muối loãng trong 1h rồi đun sôi khoảng 10 phút để vị đắng trong vỏ bưởi biến mất hoàn toàn.

Tiếp theo, bạn nấu hỗn hợp: vỏ bưởi, tép bưởi, đường phèn (khoảng 100g), 1 thìa nhỏ muối ăn và 100ml muối. Khi hỗn hợp trên đã hòa lẫn với nhau bạn cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong.

Hỗn hợp này bạn có thể uống trước bữa trưa để mang lại hiệu quả cao nhất nhé.

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với chuối

Đây là phương pháp giảm cân được nhắc đến nhiều nhất trong thời gian gần đây. Chuối là loại trái cây rất bổ dưỡng và cũng là nguyên liệu giúp các chị em giảm cân cực kỳ hiệu quả mà không tốn nhiều chi phí.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trong chuối có chứa nhiều chất xơ kháng tinh bột. Khi vào dạ dày, chuối sẽ tiết ra chất làm lên men và đốt cháy 20 – 25% chất béo, từ đó, làm giảm năng lượng thâm nhập vào cơ thể đến mức đáng kể.

giảm cân cấp tốc với chuối
Chuối được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng

Thực đơn giảm cân với chuối

Bữa sáng

Vào bữa sáng, bạn ăn chuối và uống 1 ly nước ấm. Ăn chuối vào lúc sáng sớm sẽ giúp bạn cảm thấy no và không có cảm giác thèm ăn nhiều vào bữa trưa. Nước ấm lại kích thích khả năng tiêu hóa và bài trừ các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể.

Một số bạn sau khi ăn chuối vào buổi sáng khoảng 20 phút, các bạn lại cảm thấy đói nữa. Đây là hiện tượng vô cùng bình thường vì cơ thể bạn đã quen với việc ăn nhiều các loại thức ăn giàu năng lượng vào buổi sáng. Trong trường hợp này, bạn hoàn toàn có thể ăn thêm một quả chuối nữa để giảm bớt cảm giác no.

Bài viết cùng chủ đề:

Giảm cân an toàn hiệu quả chỉ với 4 mẹo sau

Cách giảm cân nhanh nhất không dùng thuốc

Ăn kiêng giảm cân cấp tốc trong 7 ngày giảm đến 8 kg

Bữa trưa

Trước khi ăn trưa tầm 30 phút, bạn nên bổ sung cho cơ thể một quả chuối. Quả chuối này có tác dụng giảm bớt khả năng thèm ăn đồng thời sử dụng Kali (chất chứa rất nhiều trong chuối), để lên men và sẵn sàng cho việc đốt các chất béo và tinh bột mà bạn sắp nạp vào cơ thể. Bạn nên cố gắng cắt giảm 30% lượng thức ăn vào bữa trên để mang lại kết quả tốt nhất.

Buổi chiều

Vào buổi chiều, chắc chắn bạn cảm thấy đói nhưng đừng vội vàng nạp một đống thức ăn giàu chất béo và năng lượng vào cơ thể nhé. Không tốt cho bạn tí nào đâu, nếu cảm giác đói cồn cào cứ thôi thúc bạn thì hãy ăn một quả chuối và một cốc nước ấm hoặc 1 cốc sữa tươi nhé.

Buổi tối

Cũng tương tự như buổi trưa, buổi tối bạn có thể ăn như bữa trưa. Hạn chế 30% lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Trước bữa ăn 30 phút, bạn ăn 1 quả chuối nhé, chúng sẽ giúp bạn hạn chế đáng kể lượng chất béo đấy.

Trên đây là thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong và chuối. Nếu bạn đang cảm thấy lượng mỡ thừa trong cơ thể mình quá nhiều nên áp dụng những cách này ngay hôm nay. Ngoài ra, để giảm cân nhanh hơn, bạn có thể tham khảo sản phẩm Trà giảm cân Cường Anh của chúng tôi.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *